Bár nincs olyan csodaszer, amely teljesen eltüntetné a dohányzás egészségkárosító következményeit, bizonyos természetes italok támogathatják a szervezet – különösen a tüdő – regenerációját. A B92 beszámolója szerint egyre nagyobb figyelmet kap a sárgarépa–gyömbér–citrom kombináció, amely segíthet a légutak tisztításában és az immunrendszer erősítésében.
A sárgarépalé kiemelkedően gazdag béta-karotinban és A-vitaminban, amelyek hozzájárulhatnak a légutak nyálkahártyájának regenerációjához. A gyömbér természetes gyulladáscsökkentő hatású, és segíthet a letapadt nyák oldásában, ami különösen fontos lehet a dohányosok és volt dohányosok számára.
Az italhoz gyakran citromot is adnak, mivel magas C-vitamin-tartalma támogatja az immunrendszert, és elősegítheti a szervezet méregtelenítő folyamatait. A rendszeres fogyasztás könnyebb légzést és jobb közérzetet eredményezhet, valamint támogathatja a tüdő működésének javulását.
A szakértők ugyanakkor hangsúlyozzák: a legfontosabb lépés az egészség megőrzése érdekében továbbra is a dohányzás elhagyása. A megfelelő táplálkozás és a természetes italok azonban kiegészítő támogatást nyújthatnak a szervezet fokozatos regenerációjához.
