Június 2-a a futás világnapja. Ezen a napon arra hívják fel a figyelmet, hogy nemtől, életkortól és edzettségi szinttől függetlenül bárki elkezdhet kocogni.
A futás nem igényel költséges sporteszközöket, elegendő egy futócipő és az ember neki is kezdhet ennek a mozgásformának. A futás minden izomcsoportra hat, a fogyásban, vagy az ideális testsúly megőrzésében is segít.
Futni barátokkal, vagy csoporttal is lehet. Nálunk is működnek már futóiskolák, ahol edző felügyelete mellett sportolhatnak az emberek, de vannak, akik egyedül kocognak inkább a szabadban. Az edzőtermekben is sokan használják a futópadot, főleg a téli hónapokban. Az igazán kitartókat azonban a kedvezőtlen időjárás sem tartja vissza attól, hogy lefussanak néhány kört.
A maratonok és félmaratonok is ezt a mozgásformát népszerűsítik. Sokan ezek hatására ragadnak futócipőt.
Június 2-án sokan a közösségi oldalukra töltenek fel futás, kocogás közben készült fotót, ezzel is népszerűsítve a rendszeres testmozgást és az egészséges életmódot.
Forrás: Hét Nap
