Szombatról vasárnapra virradó éjszaka ismét átállítjuk az órákat, és áttérünk a nyári időszámításra. Az órákat egy órával előre állítjuk – 2-ről 3 órára –, ami azt jelenti, hogy egy órával kevesebbet alszunk.
Bár csak egy óráról van szó, sokan már a változás utáni első napokban fáradtságot, ingerlékenységet és koncentrációcsökkenést tapasztalnak.
A legtöbb embernek néhány nap kell a teljes alkalmazkodáshoz, egyeseknek pedig akár egy hét is. Ez idő alatt normális a fáradtság, a koncentráció hiánya vagy az enyhe ingerlékenység érzése.
Az Európai Bizottság 2018-ban széles körű konzultációt indított az óraátállítás megszüntetéséről. A válaszadók több mint 80 százaléka támogatta az óraátállítás eltörlését, de végső döntés azóta sem született a megszüntetésről.
Forrás: RTV
