Életbe lépett Magyarországon csütörtökön 0 órakor az országos tisztifőorvos által az ország egész területére kiadott másodfokú hőségriasztás, amely vasárnap éjfélig tart. Az elkövetkező napokban ugyanis a meteorológiai előrejelzés szerint a megszokottnál jóval melegebb időjárásra kell számítani – írja az MTI.
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményében arra figyelmeztetett: a tartós hőség komoly terhet ró a szervezetünkre, különösen a kisgyermekekre, az idősekre, a krónikus betegekre és a várandósokra.
Azt kérték, hogy figyeljünk oda egymásra, különösen azokra, akik egyedül élnek, idősek vagy mozgásukban korlátozottak.
Azt tanácsolták, hogy igyunk a megszokottnál több folyadékot – kerülve az alkoholt, a koffeintartalmú italokat és a cukros üdítőket –, a szabadban viseljünk világos, jól szellőző, természetes anyagból készült ruhát, széles karimájú kalapot, napszemüveget, használjunk bőrtípusunknak megfelelő fényvédő krémet, és zuhanyozzunk többször langyos vízzel.
Kisgyermekeket ne vigyük sétálni a hőségben
Kiemelten fontosnak nevezték, hogy a kisgyermekeket ne vigyük sétálni a hőségben, és soha ne hagyjunk gyermekeket vagy háziállatokat parkoló autóban egyetlen percre sem.
Azt ajánlják, hogy ha légkondicionálót használunk, ne állítsuk a hőmérsékletet 27 fok alá, és időnként kapcsoljuk ki, hogy elkerüljük az ízületi panaszokat.
Akinek nincs lehetősége otthon klimatizált környezetben pihenni, az a katasztrófavédelem weboldalán megtalálhatja azoknak a légkondicionált helyiségeknek a címét, amelyek bárki számára elérhetők.
Az előrejelzés szerint csütörtökön napos idő várható fátyolfelhőkkel, de a fölénk érkező szaharai por miatt szűrtebb lehet a napsütés. Napközben 31 és 35 fok közé melegszik majd fel a levegő.
Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)
